Dra Luciana Rocha - Médica Psiquiatra
 

A ansiedade não nasce do nada. Muitas vezes são pequenos hábitos, repetidos todos os dias, que deixam o corpo em alerta e a mente acelerada. Quero te mostrar os mais comuns e trocas simples que já aliviam hoje.

Tocofobia é um medo intenso de engravidar e/ou parir. Não é frescura. É um medo que ocupa a cabeça, o corpo e as decisões. Algumas mulheres evitam engravidar

Dissociar é um mecanismo de proteção. Quando algo é intenso demais — trauma, estresse extremo, ameaça — a mente pode “sair de cena” por alguns minutos ou horas. Para algumas pessoas, isso vira padrão e traz sofrimento. É aí que falamos de transtornos dissociativos.

Quando atendo casais em que uma das pessoas tem TDAH, quase sempre aparece o mesmo: muita intensidade e muito desgaste. Há brilho, curiosidade, afeto grande. E também atrasos, esquecimentos, impulsos, promessas não cumpridas. Se este é o seu cenário, quero te dizer que há explicação e caminho.

Quero te convidar a imaginar o DNA como uma biblioteca. Os livros estão lá, organizados. A Epigenética é o conjunto de marcações que dizem quais livros ficam abertos e quais permanecem fechados em determinados momentos. Traumas e estresses repetidos não rasgam páginas. Eles podem colocar marcadores nesses livros, deixando alguns conteúdos mais acessíveis e outros menos.