Tocofobia é um medo intenso de engravidar e/ou parir. Não é frescura. É um medo que ocupa a cabeça, o corpo e as decisões. Algumas mulheres evitam engravidar

O TOC não é só “gostar de tudo organizado”. Muitas vezes ele aparece como pensamentos intrusivos, imagens ou dúvidas que geram ansiedade...

Um dia você percebe que não é “só cansaço”. Acorda já esgotada. O café não resolve. O humor oscila. A cabeça falha. O corpo dá sinais que você vem ignorando há meses. Burnout é isso. Um estado de exaustão física, mental e emocional causado por estresse crônico, geralmente ligado ao trabalho e à sobrecarga invisível do dia a dia.

Dissociar é um mecanismo de proteção. Quando algo é intenso demais — trauma, estresse extremo, ameaça — a mente pode “sair de cena” por alguns minutos ou horas. Para algumas pessoas, isso vira padrão e traz sofrimento. É aí que falamos de transtornos dissociativos.

Quando atendo casais em que uma das pessoas tem TDAH, quase sempre aparece o mesmo: muita intensidade e muito desgaste. Há brilho, curiosidade, afeto grande. E também atrasos, esquecimentos, impulsos, promessas não cumpridas. Se este é o seu cenário, quero te dizer que há explicação e caminho.

Quero te convidar a imaginar o DNA como uma biblioteca. Os livros estão lá, organizados. A Epigenética é o conjunto de marcações que dizem quais livros ficam abertos e quais permanecem fechados em determinados momentos. Traumas e estresses repetidos não rasgam páginas. Eles podem colocar marcadores nesses livros, deixando alguns conteúdos mais acessíveis e outros menos.