Dra Luciana Rocha - Médica Psiquiatra
 

A ansiedade não nasce do nada. Muitas vezes são pequenos hábitos, repetidos todos os dias, que deixam o corpo em alerta e a mente acelerada. Quero te mostrar os mais comuns e trocas simples que já aliviam hoje.

Pergunta justa e muito importante. A resposta curta é: sim, pode ser seguro e, em muitos casos, é necessário. O foco é sempre o equilíbrio entre riscos e benefícios, pensando em você e no bebê.

Tocofobia é um medo intenso de engravidar e/ou parir. Não é frescura. É um medo que ocupa a cabeça, o corpo e as decisões. Algumas mulheres evitam engravidar

Quando o assunto é desempenho sexual, muita gente sofre calada. A Tadalafila pode ser uma aliada — mas não é para todo mundo, nem resolve tudo sozinha. Quero te explicar de forma simples e sem tabu.

Antes de qualquer coisa: isso é comum e tem tratamento. Muita gente sofre calada por vergonha, culpa ou medo de decepcionar o parceiro. Falar é o primeiro passo para sair do ciclo.

É estranho perceber que o corpo não responde como antes. A cabeça até gosta da ideia, mas o corpo não acompanha. O toque que já acendeu, hoje não mexe. E junto vem culpa, comparação e medo de ter algo “errado” com você. Se isso está acontecendo, respira. Desejo não é um interruptor. É um sistema sensível que depende de corpo, mente, rotina e vínculo.

Você sente uma dorzinha e já pensa no pior. Abre o celular. Pesquisa rapidinho. Em minutos, está lendo sobre doenças raras, casos extremos e relatos que parecem encaixar em você. O coração acelera. O corpo entra em alerta. A cabeça só consegue pensar nisso. Eu vejo isso todos os dias.

Quero te convidar a imaginar o DNA como uma biblioteca. Os livros estão lá, organizados. A Epigenética é o conjunto de marcações que dizem quais livros ficam abertos e quais permanecem fechados em determinados momentos. Traumas e estresses repetidos não rasgam páginas. Eles podem colocar marcadores nesses livros, deixando alguns conteúdos mais acessíveis e outros menos.